A medida que el frío avanza en nuestras latitudes, es el momento de tomar precauciones para proteger la esfera ORL de los ataques infecciosos. La inhalación es la forma ideal de despejar y reparar las vías respiratorias. Los sticks inhaladores que proponemos a continuación, serán aliados maravillosos para toda la familia en esta época del año.
La inhalación es una técnica terapéutica empleada desde la antigüedad para despejar y sanar las vías respiratorias.
A menudo se piensa en la inhalación húmeda, que consiste en respirar una mezcla de aceites esenciales en el vapor del agua caliente. Las moléculas en suspensión en el vapor se inhalan y actúan directamente sobre el aparato respiratorio (nariz, garganta, pulmones).
Sin embargo, de forma más práctica, la inhalación seca puede utilizarse con la ayuda de un stick inhalador. Igual de eficaz, este tipo de inhalación requiere poca organización y puede utilizarse en cualquier momento y lugar.
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Para proteger la esfera ORL de los ataques infecciosos, se combinan varios aceites esenciales: el Tomillo QT tujanol, con sus potentes propiedades antibacterianas y antivirales, el Eucalipto radiata y el Niaulí, que es asimismo antiinflamatorio, y el AE de Ravintsara, que actúa sobre las glándulas suprarrenales.
AE de Ravintsara: 8 gotas
AE de Eucalipto radiata: 8 gotas
AE de Niaulí: 6 gotas
AE de Tomillo QT tujanol: 6 gotas
Esencia de Limón (cáscara): 2 gotas
Preparación: en un frasco de vidrio tintado equipado con cuentagotas, mezclar los aceites esenciales en las cantidades indicadas. Empapar el bastoncillo de algodón del stick inhalador con la sinergia de AE. A continuación, insertar el bastoncillo en el inhalador.
Empleo: 3 veces al día, colocar el stick inhalador a 1 cm de la narina e inhalar profundamente 2 veces seguidas. Repetir con la otra narina.
Conservación: puede utilizarse durante un período de aproximadamente 15-30 días.
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No siempre es fácil escapar de los virus que se transmiten por el aire. Si tienes la nariz congestionada, los aceites esenciales te ayudarán a detener la infección y a evitar la sobreinfección.
Para ello, elegimos los AE de Eucalipto radiata (rico en 1,8-cineol), Ciprés y Tomillo QT tujanol, que contienen monoterpenos. El aceite esencial de Pino silvestre, permitirá calmar las mucosas al tiempo que restablece un poco el tono gracias a la acción cortison-like del alfa-pineno. Por último, el aceite esencial de Mejorana dulce, además de ser calmante, posee una acción estimulante sobre las defensas inmunitarias.
AE de Eucalipto radiata: 10 gotas
AE de Ciprés: 6 gotas
AE de Tomillo QT tujanol: 6 gotas
AE de Pino silvestre: 6 gotas
AE de Mejorana dulce: 4 gotas
Preparación: en un frasco de vidrio tintado equipado con cuentagotas, mezclar los aceites esenciales en las cantidades indicadas. Empapar el bastoncillo de algodón del stick inhalador con la sinergia de AE. A continuación, insertar el bastoncillo en el inhalador.
Empleo: desde que se sienta la necesidad, colocar el stick inhalador a 1 cm de la narina e inhalar profundamente hasta 3 veces seguidas. Repetir con la otra narina.
Precauciones: no realizar más de 5 veces al día.
Consejos
El posible recargar el stick inhalador cambiando el bastoncillo de algodón. También puedes depositar 5 gotas de la mezcla sobre un pañuelo o 2-3 gotas en tu almohada.
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