Falta de confianza en uno mismo, estrés, estados depresivos o separaciones difíciles… La Aromaterapia puede ser una ayuda valiosa en nuestro día a día. Estos 10 aceites esenciales son una excelente herramienta para ayudarnos a superar nuestras emociones negativas… Miedo: Manzanilla romana (Chamaemelum nobile o Anthemis nobilis) Qué hacer: 2 gotas en suave masaje sobre…

Los primeros escritos registrados de la Medicina Tradicional China (MTC) datan de hace más de 2.000 años, aunque se cree que se ha practicado durante al menos 5.000 años. Muchos de los principios subyacentes se hacen eco de otros de los antiguos sistemas medicinales, como el Ayurveda, Tibetano y nativos americanos Cherokee. La medicina oriental…

La práctica regular del yoga nos aporta beneficios, tanto para la salud, como para el bienestar (equilibrio cuerpo-mente). Su eficacia es ampliamente reconocida. Se sabe que mejora la calidad del sueño, la calidad de vida frente al cáncer, limita los tratamientos para el asma (aumenta la capacidad pulmonar y cardiorrespiratoria), los trastornos cardiovasculares. Además, ayuda…

Los sistemas linfático e inmunitario están estrechamente vinculados. La linfa es un fluido claro que forma parte del proceso continuo de la circulación en el cuerpo. En el sistema linfático no existe una bomba que impulse la linfa, que únicamente circula por el movimiento del cuerpo. Está involucrado en la absorción de las grasas en…

Aunque se ha vuelto casi imposible ignorar la epidemia de COVID-19, es necesario actuar razonablemente. ¿Y qué dicta la razón? Susurra a nuestros oídos una serie de comportamientos que favorecerán el regreso a la normalidad lo antes posible. Si vamos a recurrir a los aceites esenciales, cuyas propiedades antivirales son indiscutibles, es importante destacar las…

¿Sabías que se pueden utilizar más de una treintena de aceites esenciales en la cocina? Lo difícil es saber qué aceites esenciales combinan mejor con cada sabor, por lo que hemos preparado esta lista para presentar algunos de ellos. Dado que estos pequeños frascos contienen potentes concentrados, consulta las precauciones de uso de cada aceite…

El cambio climático está favoreciendo que convivamos con insectos, ya no sólo en verano, sino la mayor parte del año. La naturaleza nos brinda remedios para repelerlos y tratar sus molestas picaduras… El clima está cambiando y tenemos moscas, mosquitos y otros insectos en todas las épocas del año. Ante una picadura, a veces es…

El bicarbonato de sodio es un ingrediente con innumerables virtudes. Utilizado en la cocina para reducir el tiempo de cocción, para la limpieza del hogar o en cosmética para el cuidado de la piel, es además muy apreciado por sus propiedades terapéuticas. Su fórmula química le permite neutralizar la acidez, las bacterias y los olores…

Esta visión, nacida del encuentro entre el conocimiento de la Aromaterapia occidental y el conocimiento de la Energética oriental, asocia la práctica de los Aceites Esenciales con los fundamentos teóricos de la Energética China y del Shiatsu. La idea es que cada aceite esencial posee una potente vibración electromagnética que le es propia, y si…

Con la Navidad a la vuelta de la esquina y a punto de sumergirnos en el frenesí de las compras y los preparativos, rastreamos nuestros pensamientos hasta los portadores originales de regalos y preciosas ofrendas de la Antigüedad. Desde nuestro primer belén en la escuela infantil, se nos cuenta la historia de cómo los tres…