El Aceite Esencial, el extracto más potente y evolucionado del reino vegetal, está presente en las plantas denominadas «aromáticas». Se obtiene generalmente por destilación al vapor de los compuestos aromáticos volátiles de la planta, a excepción de las esencias de cítricos, que se obtienen por simple expresión en frío de la cáscara de la fruta….

Baja moral, falta de energía, tristeza, a veces acompañado de pérdida de apetito, trastornos del sueño o ansiedad… Todas estas señales pueden ser indicativas de un estado depresivo. Si bien no hay nada de anormal o de preocupante en una crisis de «tristeza» pasajera, cuando persiste, es necesario consultar a un profesional de la salud…

La migraña es una afección caracterizada por la aparición de «crisis» violentas de dolor de cabeza. Su duración, frecuencia e intensidad, varían de una persona a otra. Una migraña se caracteriza por un dolor que se siente en forma de pulsaciones y que afecta con mayor frecuencia a un lado de la cabeza. Puede ir…

Muy frecuente, la retención de agua se manifiesta por hinchazón a nivel de los pies, los tobillos y las piernas. Es posible aliviarla con aceites esenciales circulatorios y drenantes combinados con un autodrenaje. Nuestro cuerpo está compuesto por al menos un 65-70% de agua, lo que permite transportar los nutrientes a las células y eliminar…

El aceite esencial de Rosa de Damasco, tan raro y a la vez tan potente y envolvente, es un producto muy codiciado en cosmética. Utilizado en perfumería, y también en la aromaterapia estética, el aceite esencial de esta flor original de Siria, también puede añadirse a un aceite de masaje para aportar relajación y sensualidad….

El Yoga es una disciplina ideal para el mantenimiento del cuerpo mientras cuidamos al mismo tiempo de la mente. Durante una sesión, la atención se dirige por completo a las sensaciones del cuerpo y a la respiración. Permanecemos en el «aquí y ahora» para liberarnos de los pensamientos omnipresentes y así relajarnos. Para acompañar tu…

Garantizar un nivel adecuado de vitamina D entre la población general, es especialmente importante en el contexto de la Covid-19. Numerosas publicaciones han sugerido el papel beneficioso de la vitamina D en la prevención de la infección por SARS-CoV-2 y sus formas graves. ¿Qué datos se encuentran disponibles actualmente en la literatura? ¿Qué mensajes prácticos…

Sustancia sagrada, el Incienso es, sin duda, la resina más conocida en el mundo de los creyentes, que lo emplean para celebraciones, rituales y meditaciones. El Incienso ha hecho posible establecer un vínculo con lo divino. Se pueden distinguir varias especies botánicas de árboles de la familia de las burseráceas. Entre ellas se encuentran el…

Para combatir los problemas de concentración y memoria y mejorar la reactividad en el trabajo, podemos recurrir a los aceites esenciales. La Aromaterapia puede ser de gran ayuda, especialmente cuando tenemos la sensación de estar en las nubes, cuando sentimos que nuestras fuerzas flaquean… En el entorno laboral, los aceites mejoran la concentración, aumentan el…

Si deseas mejorar la tonicidad de tu rostro, recurre a los aceites esenciales anti-envejecimiento y anti-arrugas, para dar un impulso a la piel que se hunde y se vuelve fláccida. Los aceites esenciales son de gran ayuda para atenuar, borrar, reducir y prevenir las pequeñas líneas de expresión, las arrugas concéntricas y los surcos profundos…