En los últimos meses ha estado circulando un rumor que afirma que los denominados «aceites esenciales antiinflamatorios» serían supuestamente peligrosos en este periodo, con el coronavirus campando a sus anchas entre la población. NO, eso no es cierto. Los llamados AE «antiinflamatorios» no son peligrosos. No son peligrosos ni en caso de contagio por Covid-19,…

¿Qué aceites esenciales elegir para perfumar la ropa del hogar o incluso la ropa de vestir? ¿Pueden emplearse los aceites esenciales sin manchar los tejidos delicados y blancos? ¿Cómo usarlos para perfumar la colada, para eliminar un olor tenaz, como el del tabaco, por ejemplo, impregnado en las fibras textiles? Los aceites esenciales son de…

Tras las vacaciones, no siempre resulta sencillo el regreso a la rutina. Los aceites esenciales pueden ayudarnos a afrontar esta etapa con energía, serenidad y buen humor, y a volver, ya sea al trabajo o al colegio, en condiciones óptimas. Algunos aceites esenciales favorecen el sueño y aseguran noches reparadoras; otros alivian el estrés, proporcionan…

Las virtudes y beneficios de la Aromaterapia están más que probados. Si los médicos recomiendan esta práctica para tratar ciertas enfermedades o dolencias, los aceites esenciales también pueden ser una ayuda valiosa para reducir la sensación de hambre, mantener un peso saludable o durante una dieta de adelgazamiento. Pero, ¿qué aceite esencial es el mejor…

Falta de confianza en uno mismo, estrés, estados depresivos o separaciones difíciles… La Aromaterapia puede ser una ayuda valiosa en nuestro día a día. Estos 10 aceites esenciales son una excelente herramienta para ayudarnos a superar nuestras emociones negativas… Miedo: Manzanilla romana (Chamaemelum nobile o Anthemis nobilis) Qué hacer: 2 gotas en suave masaje sobre…

Los primeros escritos registrados de la Medicina Tradicional China (MTC) datan de hace más de 2.000 años, aunque se cree que se ha practicado durante al menos 5.000 años. Muchos de los principios subyacentes se hacen eco de otros de los antiguos sistemas medicinales, como el Ayurveda, Tibetano y nativos americanos Cherokee. La medicina oriental…

La práctica regular del yoga nos aporta beneficios, tanto para la salud, como para el bienestar (equilibrio cuerpo-mente). Su eficacia es ampliamente reconocida. Se sabe que mejora la calidad del sueño, la calidad de vida frente al cáncer, limita los tratamientos para el asma (aumenta la capacidad pulmonar y cardiorrespiratoria), los trastornos cardiovasculares. Además, ayuda…

Los sistemas linfático e inmunitario están estrechamente vinculados. La linfa es un fluido claro que forma parte del proceso continuo de la circulación en el cuerpo. En el sistema linfático no existe una bomba que impulse la linfa, que únicamente circula por el movimiento del cuerpo. Está involucrado en la absorción de las grasas en…

Aunque se ha vuelto casi imposible ignorar la epidemia de COVID-19, es necesario actuar razonablemente. ¿Y qué dicta la razón? Susurra a nuestros oídos una serie de comportamientos que favorecerán el regreso a la normalidad lo antes posible. Si vamos a recurrir a los aceites esenciales, cuyas propiedades antivirales son indiscutibles, es importante destacar las…

¿Sabías que se pueden utilizar más de una treintena de aceites esenciales en la cocina? Lo difícil es saber qué aceites esenciales combinan mejor con cada sabor, por lo que hemos preparado esta lista para presentar algunos de ellos. Dado que estos pequeños frascos contienen potentes concentrados, consulta las precauciones de uso de cada aceite…