«La Belleza viene del Interior»… Conocemos esta frase, ¡pero la olvidamos con demasiada frecuencia! Tengo ojeras, mi piel está apagada, tengo arrugas, demasiada celulitis… Todos tenemos una malsana inclinación a atacar nuestro cuerpo. Detengámonos, ha llegado el momento de reconciliarnos con nosotros mismos… ¡pongamos en práctica los preceptos de la Belleza Holística! ¿Qué es la…
De entre las 800.000 especies vegetales existentes, muy pocas son las plantas aromáticas capaces de sintetizar una esencia, tan sólo el 10% del reino vegetal puede hacerlo, si bien estos escasos vegetales aromáticos tienen un grado de sofisticación importante. La explicación precisa de esta producción de esencia todavía hoy se desconoce, aunque varias hipótesis no…
Aunque los aceites esenciales de calidad pueden, en la mayoría de los casos aplicarse en estado puro sobre la piel o en la boca para una resorción tan eficaz como rápida, se recomienda con frecuencia que se diluyan para hacer más agradable la ingesta o la aplicación, sobre todo si el paciente es un niño…
En los últimos tiempos los súper alimentos han invadido nuestra cocina y compiten efectivamente para garantizar un aporte de hierro saludable. Semillas de chía, acai, bayas de Goji, col rizada, cúrcuma… ahora le toca el turno a la Espirulina… Nombre común: espirulina, algas azul-verde, cianobacteria.Nombres botánicos: Arthrospira platensis, Spirulina platensis, Spirulina maxima, Spirulina pacifica, familia…
Te presentamos los 6 aceites vegetales, raros y preciosos, procedentes de distintas partes del mundo, cuyas extraordinarias propiedades cosméticas los convierten en auténticas joyas para el cuidado de la piel… Aceite vegetal de Arándano Rojo (Vaccinium macrocarpon) Si bien esta pequeña baya originaria de América del Norte es reconocida como una «superfruta», con propiedades antibacterianas…
Todos los cosméticos que contienen una fase acuosa son muy sensibles a la contaminación por bacterias y hongos. Por lo tanto, es esencial respetar una higiene perfecta en la elaboración de productos cosméticos caseros que contienen agua y/o hidrolatos. La higiene estará garantizada si respetamos unas pocas reglas… Higiene Irreprochable en 3 Pasos 1. Lávate…
La mayoría de nosotros piensa que las plantas son silenciosas y simples, pero nada más alejado de la realidad… Producen su alimento a partir del sol (fotosíntesis) y, al mismo tiempo, alimentan a animales y humanos. Las plantas son seres complejos y no son tan sedentarias ni solidarias como imaginamos… A pesar de que no…
La forma más directa de desatar nuestras emociones es a través del sentido del olfato. Éste es, para muchas personas, el más abandonado y a menudo el más maltratado de los cinco sentidos… El olfato se registra en nuestro cerebro a través de los canales del sistema límbico y nosotros reaccionamos a los olores con…
Es hora de que conozcas los numerosos venenos que tomas, inhalas o recibes desde fuera a través de tu cuerpo habitualmente y lamentablemente sin saberlo, y que atentan gravemente contra tu salud y tu belleza. Esos tóxicos afectan a tu juventud al acelerar el envejecimiento; a tu belleza, al deteriorar la vitalidad de tu piel;…
El otoño es una época de transición que nos permite prepararnos para el invierno. Es hora de hacer balance y tomar decisiones… De acuerdo con la Medicina Tradicional China, el otoño está bajo la influencia del elemento de metal, conectado al pulmón, el intestino grueso, la nariz, el cabello y la piel. Durante este período,…
El insomnio afecta a más del 30% de la población mundial. A pesar de sus repercusiones en la vida cotidiana y posiblemente en la salud, no solemos concederle la importancia que tiene. Acostarnos tarde o dormir 6 horas, no implica que padezcamos insomnio. Si te sientes bien durante el día, aunque tengas un poco de…
Cuidar no es sólo una moda pasajera. La dermis tiene necesidades que responden a ritmos biológicos específicos. Es esta cronobiología la que debemos respetar si queremos preservar el capital de belleza de nuestra piel… Si bien la cronobiología se usó inicialmente para determinar cuándo la medicación era más efectiva y menos arriesgada en términos de…