El verano es sinónimo de calor, sol y bronceado y la piel expuesta, a menudo se pone a prueba. Quemaduras solares, rojeces, tirantez, transpiración, exceso de sebo: más que nunca, nuestra piel pide a gritos suavidad y frescor. Ahí es donde entra en juego un tratamiento sencillo y ultraeficaz: la bruma de hidrolatos. ¿Qué es…
El agua de flor de naranjo es bien conocida por sus aromas asociados a ciertas especialidades culinarias. Sin embargo, esta agua floral, que en realidad procede del bigarade o naranjo amargo, también posee virtudes terapéuticas: mejora el sueño y combate la ansiedad. Para muchas personas, el olor a azahar provoca un auténtico efecto magdalena de…
Vamos a conocer esta molécula aromática que posee numerosas propiedades para aliviar, entre otros, los síntomas gastrointestinales. El Estragol, también conocido como «chavicol metil éter» y «metil chavicol», es una molécula que confiere a los aceites esenciales que lo contienen múltiples virtudes terapéuticas, así como un agradable olor y sabor anisados. El Estragol Esta molécula…
El descenso de las temperaturas y de las horas de sol, anuncia a menudo la llegada de las afecciones invernales. La mayoría de las veces no son graves, pero si no se tratan adecuadamente, pueden alargarse y agotarnos. Para contrarrestarlo, es útil disponer de un pequeño botiquín aromático. Mostramos una selección de 8 aceites esenciales…
El Mirto es un arbusto perteneciente a la familia de las Mirtáceas. Dependiendo de su procedencia geográfica y de las condiciones en las que crece (suelo, clima, insolación, higrometría…), produce aceites esenciales con moléculas muy diferentes, lo que se traduce en diferentes quimiotipos. Y diferentes quimiotipos, significa, invariablemente, diferentes propiedades e indicaciones terapéuticas. En Aromaterapia…
Las especies del género Helichrysum son tan numerosas que puede resultar difícil orientarse. De todas ellas, los aceites esenciales de Helicriso italiano y de Helicriso de Madagascar son los más empleados en Aromaterapia. Es imperativo saber distinguirlos y no confundirlos, ya que apenas comparten propiedades. El primero se utiliza generalmente para tratar problemas circulatorios, contusiones…
Tras las vacaciones, no siempre resulta sencillo el regreso a la rutina. Los aceites esenciales pueden ayudarnos a afrontar esta etapa con energía, serenidad y buen humor, y a regresar, ya sea al trabajo o al nuevo curso académico, en condiciones óptimas. Algunos aceites esenciales favorecen el sueño y aseguran noches reparadoras; otros alivian el…
El burnout es un síndrome de agotamiento y depresión, ya sea que afecte al ámbito profesional o privado (familiar, social). En ambos casos, las causas y los síntomas son idénticos: agotamiento total del cuerpo físico, así como de las emociones y la mente. Burnout procede del inglés y significa literalmente «quemarse por dentro». El burnout…
Los aceites vegetales vuelven a estar de actualidad. Y con razón: su eficacia está demostrada desde hace siglos por usos ancestrales. Hoy en día, su calidad está estrictamente controlada. Esto significa que tenemos acceso a verdaderos tesoros y que podemos confiar realmente en su composición. Así es fácil elegir el aceite vegetal adecuado para un…
En un mundo en el que cada vez se presta más atención a las soluciones naturales y personalizadas para el bienestar, las personas mayores se encuentran en una encrucijada entre la tradición médica y los prometedores enfoques alternativos. Diferentes estudios revelan que la salud es una prioridad importante para los mayores, que adoptan medidas preventivas…
Hay distintas formas de disfrutar de las vacaciones… Tanto si te gustan las fiestas y trasnochar, como si prefieres aprovechar los días para relajarte y desconectar, vamos a ver cómo los aceites esenciales pueden ayudarte a sacar el máximo partido a tus vacaciones, eliminando el estrés, las migrañas y esa sensación de náuseas (también conocida…
Los cambios de hora -en verano y en invierno- se cuestionan constantemente año tras año sin que nada cambie, a pesar de que son muchas las personas que realmente sufren estos cambios, que van en contra de sus ritmos biológicos, ya que exacerban la sensibilidad a la luz de la tarde y de la mañana….